乌龙茶的功效与作用有哪些

乌龙茶属半发酵茶及全发酵茶，为中国特有的茶类，主要产于福建的闽北、闽南及广东、台湾三个省，铁观音是乌龙茶的代表产品，其经过发酵后而得干茶，乌龙茶的功效与作用也与其他茶类不同，今天这个文章就来具体给大家谈下乌龙茶功效对我们身体健康的帮助，让喜欢乌龙茶的朋友健康喝茶,喝健康茶。

乌龙茶的功效与作用：减肥瘦身、美容嫩肤、预防皮肤老化、改善皮肤过敏、防蛀牙、消食止痢、缓解疲劳、降胆固醇、降血脂降高血压抗氧化、加强免疫力排毒、抗肿瘤抗癌防癌、抗衰老长寿、提高中老年听力、提高淋巴细胞分茶茶叶柜嗓子疼茶叶及NK细胞的活化、提高能量代谢等等，被很多人称为美容茶、健美茶。

乌龙茶是从茶树经过采摘后经过萎凋、摇青、炒青、揉捻、烘焙等工序后制出的品质优异的茶类,因发酵后导致茶叶里本来的营养元素的到改变,天然采摘后的茶叶中的儿茶素会随着发酵温度的升高而相互结合，形成新的成分茶多酚,因此乌龙茶更多的体现的是茶多酚的营养价值,儿茶素的作用相同对减少;茶多酚是茶叶中多酚类物质的总称:包括黄烷醇类、花色苷类、黄酮类、黄酮醇类和酚酸类等。茶多酚是茶叶中所蕴含的全天然抗氧化食品，具有抗氧化能力强，突出表现在分解脂肪、减肥等方面,乌龙茶茶多酚含量较多。

天然采摘后的茶叶中的儿茶素会随着发酵温度的升高而相互结合，形成的成分茶多酚，茶多酚是茶叶中多酚类物质的总称，包括黄烷醇类、花色苷类、黄酮类、黄酮醇类和酚酸类等，为全天然抗氧化食品，具有抗氧化能力强，无毒副作用，无异味等特点，因此乌龙茶更多的体现的是茶多酚对身体健康的功效1。

乌龙茶的功效与作用：1、美肤功效：临床实验发现乌龙茶能提高SOD酶活性，由此可推知，乌龙茶大概对皮肤具有一定的保健作用，乌龙茶对血清中性脂肪及胆固醇有降低作用能同时延缓衰老，长期饮用乌龙茶，可以促使皮脂量保持平衡，还可提高角质层的保水能力。

2、瘦身的功效：乌龙茶中的主成分--单宁酸，证实与脂肪的代谢有密切的关系，而且实验结果也证实，乌龙茶的确可以降低血液中的胆固醇含量，实在是不可多得的减肥茶原料成分。我们经常可以听到饮用乌龙茶能够"溶解脂肪"的说法。尤其是吃太多油腻食物后，饮乌龙茶能够分解油脂就是主要因素。

3、具有预防蛀牙的作用：所有茶叶中含有的多酚类具有能够抑制齿垢酵素产生的功效，所以吃饭之后饮用一杯茶，可以防止齿垢和蛀牙的发生，这个在绿茶的功效与作用里姑娘茶网也谈过，这个是茶叶的共性，科学家经过长期的实验证明，让白鼠食用含有多酚类的饲料，会减少蛀牙发生的机率，饭后如果没有时间刷牙，为了预防蛀牙饮用一杯乌龙茶或是信阳毛尖也是一项不错的选择。

4、改善皮肤过敏的作用：通过在白鼠身上制造皮肤发炎症状的实验证明，证实乌龙茶对白老鼠身上的皮炎具有抑制的效果，我们都知道肌肤的生长需要维他命C，如果产生活性氧的话，维他命C会被消耗殆尽。而乌龙茶多酚类的抗氧化作用因为能够消除活性氧，进而抑制维他命C的消耗，所以可以保持肌肤细致美白。

5、具有抗肿瘤、预防老化功效：1994年的乌龙茶功效实验报告指出，乌龙茶针对高血脂病和高血压病患者有相当好的疗效。特别是68位参与试验的高雪压病患者中，通过一个阶段的测试后，由75%的人血压值出现了下降的趋势。大家常说的每天坚持喝茶能长寿，就是和茶叶里的营养元素有关。

以上谈到的是乌龙茶的功效与作用的一部分，虽然如此但姑娘茶网要提醒，很多茶叶功效都是互通的，不管哪类茶只要经常喝一定会对身体健康有帮助，主要是符合自己的口味还有就是健康喝茶才能对身体更好，而茶叶不是药，不是万能的，因此别指望把茶叶当药一样具备疗效，这个就过了。

乌龙茶的功效与作用是所有茶类所含的有机化学成分：茶多酚、儿茶素、多种氨基酸、钾、钙、镁、钴、铁、锰、铝、钠、锌、铜、氮、磷、氟、碘、硒等对身体健康的效果，因此多喝茶才是对健康的负责。

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