冬季里的养生利器——老白茶，喝它时请注意这两点！

寒冷的冬天和老白茶更配哦~

一杯老白茶在寒冷的冬日里温暖你的心。

什么？喝老白茶有禁忌？

赶紧看看是什么？

文 | 小白

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现在有的地方都已经开始下雪了，福建才刚刚穿起薄外套。这差距未免太大了一点。

不过因为小白在山上会比山下低4度左右。所以小白已经感觉到寒冷了。

这几天，妈妈已经慢慢的将家里的厚衣服都找了出来，开始她漫长的清洗工作啦~

有不少已经步入冬天的北方茶友们已经开始来问小白冬天喝老白茶有没有什么要注意的事项了。

关于老白茶的注意事项还是有的，茶友们要听好了哦~

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一、不喝浓茶

有很多朋友问小白，这喝白茶，放多少量合适？

这要看你是用什么茶器冲泡。

如果是110毫升白瓷盖碗，那放5克茶就好。比如泡秋白茶的时候，按照这个比例冲泡，味道就很好。

白露茶是秋茶本身的香气和滋味都是足够的，所以每泡加5克茶叶就够了。不然茶汤变浓了口感可就不香醇了呢~

投茶量的多少，直接决定了茶汤的浓度，茶放太多，茶汤浓度大。

喝浓茶是对身体不好的哦~

喝浓茶会伤肾。

秋收冬藏，在冬天里就要养肾。结果喝了浓茶导致肾脏负担过重，岂不是相违背了。

且浓茶喝多了，也不利于身体消化系统的正常运作，浓茶还容易又苦又涩。不管怎么看，喝浓茶都不是明智的选择。

喝浓茶伤胃。

浓茶中含有大量的咖啡因和茶碱，会导致胃酸过多哦~胃酸过多了，胃液就被稀释掉了。被稀释的胃液是不好消化食物的哦~这样就会导致消化不良、腹胀还有腹痛哦~

茶虽好喝，也要适量！

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二、不喝隔夜茶

小白要告诉茶友们哦~隔夜的白茶已经不能喝了哦~

当茶汤长期被暴露在空气的时候，茶汤里的营养物质都被氧化了，氧化之后就没有营养了好茶叶粉尘多熟地与茶叶，而且氧化之后的茶汤也都变色了。

而且茶汤长期暴露在空气中，说不定就有粉尘什么的和茶汤融为一体了。特别是那些在PM2.5值大的地方的茶友们一定要特别注意这个问题。

还要的茶友说，那我不喝隔夜的茶汤，我把隔夜的茶留着，不就好了，不用担心茶汤里有细菌。

不！

这是掩耳盗铃的做法，隔夜的茶叶，仍旧会有很多细菌滋生，冲泡以后还是会被喝到肚子里。

同时，茶叶也会被氧化呀！

从健康角度考虑，不建议大家喝隔夜茶！

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冬天喝老白茶有什么好处呢？

一、安神助眠

很多茶友说白茶喝了会睡不着，但是这个说法只说对了一半。

喝了会提神醒脑的是新白茶，而我们的老白茶是会让你睡的更香、更沉的哦~

因为老白茶里含有的茶氨酸，它是咖啡碱的天敌。它可以有效的抑制咖啡碱引起的神经系统兴奋、减弱对于中枢神经的刺激。

茶友们白天要工作的时候就可以喝喝新白茶提神醒脑集中注意力啦~

到夜晚的时候来一杯暖暖的老白茶安神助眠，放松你一整天紧张的神经。让你温暖的进入睡眠哦，不会感觉到寒冷呢~

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二、护眼

现在我们是越来越离不开手机了呢~特别是冬天，天气那么寒冷，我们完全都不爱出门找小伙伴玩耍了。每天就抱着手机刷剧、打游戏。眼睛特别的疲劳。

这时候就应该来一杯老白茶啦~

白茶当中含有大量的维生素A原，它被人体吸收以后会迅速的转化为维生素A。

维生素A是合成视紫红质的重要原料哦~可以使眼睛在昏暗的环境里看东西更加的清楚。

它其实就是眼睛的润滑剂、滴眼液哦~

白茶当中还有维生素C哦，它可以降低眼睛晶体的浑浊程度。

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老白茶是茶友们在冬天必备的暖体神器哦~

小白已经喝了十多年了，十多年来的冬天全是老白茶给小白带来的温暖。

茶友们可以看一下老白茶是有多么温暖哦~

有句话送给老白茶正合适：暖暖的，很贴心！