喝福鼎白茶十天能瘦几斤？喝白茶减肥应避免盲从！

　　众所周知，人体的能量主要来源碳水化合物，而食用过量的脂肪就等于增加过量的体重，所以喝福鼎白茶虽然具备减肥的功效，但是具体十天能减多少还需看个人，下面我们就具体来了解一下吧！

　　因为福鼎白茶是在茶树尚未成熟时采摘的，再加上属于轻微发酵，所以保存了大量的抗氧化剂，其中含量丰富的儿茶素，抗氧化和促进脂肪燃烧的功效都非常明显。

　　福鼎白茶黄酮含量高可抗氧化，低自由基、氨基酸含量高可提高免疫功能，防糖尿病、防中暑、预防夜盲症与干眼病，水土不服喝了白茶免疫细胞干扰素分泌量增加5倍。白茶黄酮高，比如一杯绿茶含4杯橙汁，一杯白茶则含12杯橙汁。

　　福鼎白茶喝多久减肥

　　一般来说，喝福鼎白茶十天能瘦几斤这个是因人而异的，但是不可否认喝白茶减肥需要长期坚持！

　　外文媒体曾有报道称古老的中国福鼎白茶能防治肥胖症。科学研究也表明，福鼎白茶萃取物能使新细胞生长有关的基因表达大幅度减少，进而脂肪含量呈下降趋势，同　　时还促使现有脂肪细胞中的脂肪分子发生分解。

　　喝哪些茶减肥

　　1、苦荞茶

　　苦荞茶的好处是能唤醒肠胃，刮去夜晚身体内部的垃圾，早餐让肠胃变得舒服干净，长时间饮用的话可以防止小腹变大。选在早上饮用最好，能够处理昨晚晚餐堆积的垃圾，保护肠胃功能。

　　2、乌龙茶

　　乌龙茶可是最好溶解脂肪的，不仅如此还能抑制胆固醇升高，达到减脂瘦身的效果。每天晚间18点左右喝最好，因为晚餐会摄入不少油腻的食物，乌龙茶能够帮助去除油腻。

　　3、普洱茶

　　普洱茶能有效的减少腹部脂肪堆积，而且不会反弹，不仅如此还能平衡体内的酸碱度，还有不错的美容功效。

　　4、菊花茶

　　菊花茶有散风清热、清肝明目等效果，对于长期坐在办公室电脑面前的女性白领来说这是一个非常不错的选择，它之所以有减肥的效果，是因为它的清热解毒作用，能帮助你清理你体内的毒素，对减肥起到很多的辅助作用。

　　5、荷叶茶

　　荷叶茶是指将荷叶晒干后制作成，或者与其他配料合制成茶叶，饮用改茶让你神清气爽，对个人的面色改善有积极的作用，荷叶茶含有的荷叶碱对脂肪的分解有效的作用，能在肠内形成脂肪隔离膜，防止脂肪的堆积。

　　综上所得，喝福鼎白茶虽然能减肥，但是并不是说只要喝福鼎白茶就一定可以减肥，任何事物都不能绝对化，更不要说喝福鼎白茶只是具备一定的辅助作用，总的来说，最有效的减肥方法还是要控制饮食加运动！